Pregunta del corredor: Chub Rub
Anoté con el especial del gerente una vez más ayer! Tofu Steak por $ .39!
Utilicé mi tofu súper económico para hacer un gran salteado. Esta es una comida más “cena” para mí, sin embargo, tengo que trabajar desde 4-7ish, así que lo hice para almorzar. Este método Ben tendrá una cena preparada cuando obtenga la casa, a veces, a veces soy un gran cónyuge como ese.
Mis últimos videos
Mi encantador cónyuge en Pysch Ward: A Memoir – Review de libros
Mi encantador cónyuge en Pysch Ward: A Memoir
por Mark Lukach
Evaluación de audiolibros de las memorias más vendidas publicadas en 2017.
¿Es una gran escucha?
Estoy compartiendo una evaluación rápida del libro ofrecido en Audible.
De Amazon:
Una memoria desgarradora pero esperanzadora de un matrimonio joven que está redefinido por una enfermedad mental y afirma el poder del amor.
Mark y la vida de Giulia juntos comenzaron como un romance de cuento de hadas. Cayeron como a los dieciocho años, se casaron a los veinticuatro y comenzaron la vida de sus sueños en San Francisco poco después. Sin embargo, cuando Giulia tenía veintisiete años, experimentó un descanso psicótico aterrador e imprevisto que la llevó a la sala de psicología durante casi un mes. Algún día era vibrante y bien ajustada; Al siguiente, ella era delirante y suicida, persuadió de que a ella les gustaba no eran seguras.
Pregunta:
¿Qué libro o podcast estás escuchando ahora?
¿Qué debo escuchar a continuación?
Los enlaces al libro, así como otras evaluaciones, están en runeAtrepeat.com
Más videos
0 segundos de 5 minutos, 31 segundos
A continuación
¡Golden Retriever no tomará sus pastillas!
02:19
Vivir
00:00
08:21
05:31
Esta mezcla tenía toneladas de cebollas, brócoli y salsa de maní que hice yo mismo. Además, grandes ofertas de arroz integral. Realmente lo determiné hoy: 1 taza, luego 1/2 más cuando volví por segundos.
Este fin de semana, Jules me envió por correo electrónico esta pregunta. Es una preocupación bastante típica y un problema, así que creí que la abordaría aquí. ¡Evalúe con su solución en los comentarios!
Corrí un 10k esta mañana y … mis piernas fregaron juntas produciendo un hematoma casi en mis muslos internos. ¡Así como tengo una alta tolerancia al dolor cuando te digo que esto le duele! Mis pulmones se sentían bien, mi corazón latía fuerte, mis rodillas sostenidas, mis pantorrillas se sentían bien, sin embargo, mis muslos me hicieron lento. Grrrr…. Le pregunté a un amigo al respecto después de la carrera, así como ella me dijo que era “chub roce”. Además de que le pregunto, así como a sus lectores, tres preguntas: 1) Además de perder 30 libras (¡trabajar en ello!) Y/o usar Capris (¡fue 94 grados esta mañana!), ¿Hay alguna prevención? 2) ¿Existe un tratamiento o cura? 3) ¿Podemos encontrar un nombre mucho mejor para este fenómeno que “Chub Rub”?
Sí, estoy todo bien familiarizado con los muslos de roce … ese picado en la ducha. Ese incómodo caminar por el resto del día. Ay.
1. Muy primero, no creo que alguna vez sea lo suficientemente delgado como para no tener este problema. Por lo tanto, perder peso no es la única solución, sino que no debería evitar que se ejecute. Estoy formado en un método que mantiene mis muslos besándose. Me gustaría creer que se gustan (y por eso no se irán), así que trabajo con él.
2. Esto es totalmente un problema para mí, así que cualquiera de los cupones la vaselina. Personalmente, no utilizo la guía del cuerpo, ya que la vaselina es más barata. Diablos, ni siquiera compro vaselina: ¡compro esta gelatina de petróleo de la tienda 99 Cent! Ponga una capa gruesa si sigue esta ruta. ADVERTENCIA: mancha, sin embargo, evita mucho dolor, así que sea generoso.
O uso capris. En verano trato de utilizar pantalones cortos largos/capris cortos.
3. Por favor, intervenga con sus soluciones para prevenir Chub Rub & Concepts para llamarlo algo más que Chub Rub! Gracias
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue con estos:Revisión de pantalones cortos de atleta corriendo
Revisión de pantalones cortos de atleta corriendo
Exactamente cómo detener el roce del muslo mientras se runninng. NUEVA EVALUACIÓN DE CORTES DE RUNTIR – ATLETA HIIT IT 9 “Revisión de pantalones cortos. Femenina de carrera
TMI preocupaciones con la Dra. Nita Landry – Podcast 117
TMI preocupaciones con la Dra. Nita Landry – Podcast 117
La Dra. Nita Landry del programa de televisión de Physicians responde a todas sus preocupaciones de TMI sobre Kegels, Incontinencia urinaria, The Invo Devic
las mejores afirmaciones para los corredores
las mejores afirmaciones para los corredores
Aquí hay una lista de 51 afirmaciones positivas para los corredores. Lo mencioné hoy en Instagram, ya que es posible que no reconoces
No puedes correr sin
No puedes correr sin
No puedo ejecutar sin estos 11 elementos de engranaje corriendo. Actúe en el día de dificultades de Miles Running 23.
Su corredor, comedor, preguntas de visitantes- Insta Story (Jan Parte 2) Podcast
Su corredor, comedor, preguntas de visitantes- Insta Story (Jan Parte 2) Podcast
¡Tus preocupaciones en correr, bloguear, cabello, entrenamiento de resistencia, así como más! Estoy respondiendo a todas las preocupaciones que vinieron en esto
Las marcas de ropa de carrera preferidas en este momento, ¿cuál es mi tarea y mis preguntas de recursos humanos?
Las marcas de ropa de carrera preferidas en este momento, ¿cuál es mi tarea y mis preguntas de recursos humanos?
Mis marcas preferidas de Gear Gear, así como deben tener ropa de carrera y zapatos. Consejos con tapa de maratón. Correr y frecuencia cardíaca
⚡ Por Shareaholic
.