Los aguacates consisten en muchos beneficios de salud y bienestar
Los aguacates consisten en muchos beneficios de salud y bienestar
por Lindsay Chimileski
(NaturalNews) Los aguacates son famosos por sus grasas saludables, así como sabrosos sabrosos, sin embargo, muchas personas no reconocen que también tienen muchos beneficios medicinales. No solo se han utilizado en la medicina de las personas, sino que también se están investigando actualmente para desbloquear incluso muchos más secretos.
Lo que la medicina de la gente tiene que decir:
Los aguacates pueden ayudar en el tratamiento de algunas afecciones dermatológicas. En la medicina de las personas, el puré de aguacate crudo se ha utilizado para el tratamiento de la psoriasis, la dermatitis y el eccema. Los aceites de aguacate se han utilizado tópicamente para tratar heridas, infecciones y estimular el crecimiento del cabello. Tienen una naturaleza suave y relajante, así como se pueden utilizar en el trato con máscaras. Tienen una alta tasa de absorción en la piel. Esto les permite ayudar a conducir otros componentes a la piel también.
Los aguacates también pueden ayudar con las desarmonías sistémicas. Las semillas, las hojas y la corteza se han utilizado para disentería y diarrea. También pueden ayudar en problemas reproductivos, estimulando el flujo menstrual y aliviando el síndrome premenstrual. Además, ¡son un afrodisíaco!
Lo que la ciencia tiene que decir:
Colesterol: los ácidos grasos monoinsaturados en los aguacates pueden mejorar el colesterol general. El colesterol general combina HDL (lipoproteína de alta densidad), así como LDL (lipoproteína de baja densidad). Se piensa en el colesterol “bueno”, así como es impulsado por ácidos grasos monoinsaturados, como los descubiertos en los aguacates. En un estudio de investigación de México, la ingesta de aguacate se relacionó con una disminución considerable del colesterol general sérico (17%), el colesterol LDL (22%), así como los triglicéridos (22%), así como a un impulso de HDL- colesterol (11%). Este estudio de investigación ejemplifica el resultado perfecto en la alta gestión del colesterol; El colesterol general, el LDL y los triglicéridos no solo bajaron, sino que también subió el “buen” HDL.
Numerosos constituyentes que luchan contra el cáncer: los aguacates son ricos en antioxidantes, luteína, carotenoides (eaxantina, alfa-caroteno, así como betacaroteno), así como vitamina E (tocoferoles). Un estudio de investigación in vitro de 2005 mostró que los extractos de aguacate que consisten en estos carotenoides, así como los tocoferoles, inhiben el crecimiento de las líneas de cáncer de prostato dependientes de andrógenos (LNCAP) como de los andrógenos (PC-3). Esto indica que podrían ayudar en la prevención o el tratamiento del cáncer de próstata. Los aguacates son también una rica fuente de beta-sitosterol, que se cree que tiene los efectos reductoras y anticancerígenas.
Tratamiento de osteoartritis: los aguacates tienen insaponificables, que también se descubren en la soja. In vitro, estas insaponificables pueden minimizar las citocinas, prostaglandinas y otros mediadores inflamatorios. La inflamación es Camiseta Real Sociedad la acción del cuerpo a un peligro y es una gran cosa cuando es necesario, sin embargo, las hipersensibilidad, así como la inflamación crónica pueden causar afecciones debilitantes como la artritis. Al detener la respuesta de inflamación, puede mejorar estos síntomas.
Así que la próxima vez que esté comiendo el guacamole, ¡tenga una primicia adicional!
Fuentes:
López Ledesma R, et al, Plan de dieta Camiseta Racing Club de Avellaneda rica de ácidos grasos monoinsaturados (aguacate) para hipercolesterolemia moderada. Arch Med Res. 1996 Invierno; 27 (4): 519-23.
Lu QY, Arteaga JR, Zhang Q, Huerta Camiseta Valencia S, Go VL, Heber D. Inhibición del crecimiento de células de cáncer de próstata por un extracto de aguacate: función de sustancias bioactivas solubles en lípidos. J Bioquímico Nutry. 2005 enero; 16 (1): 23-30.