¡Poner en el Miles Running Challenge 2020
La pila anual en el Miles Running Challenge comienza el 1 de noviembre! ¡Únase ahora para ver cuántas millas puede correr o caminar este mes!
Obtenga el rastreador de carrera imprimible gratuito y perseguen sus objetivos. Además, hay registros diarios aquí y en la cuenta de Instagram @RuneArteat para ayudarlo a mantenerse responsable y motivado.
No hay excusas. ¡Vamos!
Poner en el desafío de carrera virtual gratuito de Miles
Únete al desafío Run y obtendrás:
Su elección de = 50/100 / 200 millas de rastreador (PDF imprimible)
Consejos y registros para ayudarlo a mantenerse responsable.
Certificado de finalizador al final del desafío
Cómo unirse a este desafío de carrera:
Elija el mejor rastreador de kilometraje para usted: 50 millas / 100 millas / 200 millas.
Regístrese para obtener ese rastreador a continuación (solo necesitamos su nombre y correo electrónico).
Imprimirlo y escribir su objetivo para el mes. Ponlo en algún lugar que verás todos los días.
1 de noviembre a 30 – ¡Coloree (o cruce) las millas a medida que avanza! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¡
¡Comparta su progreso en Instagram y Facebook! ¡Invita a tus amigos y seguidores a unirse también!
¡Etiqueta @runeatrepeat en Instagram con tus publicaciones para que yo también pueda compartirlas!
Preguntas frecuentes sobre Pile On The Miles Run Challenge:
¿Cuándo/dónde corremos? – R: Este es un desafío de ejecución completamente virtual, por lo que ejecuta cuándo y dónde elige.
¿Es gratis? – A: Sí.
¿Cuentan las millas de intervalo de carrera/caminata? – A: Sí.
No corro tanto, pero sale a caminar. ¿Puedo usar el rastreador para caminar millas? – A: Sí.
Corro un par de veces a la semana y también salgo a caminar … ¿Puedo contar ambos totales de milla? – A: Sí. Esto depende de ti. Si su objetivo es simplemente correr más … simplemente establezca un gol para correr millas y rastrearlas. Si solo desea alcanzar una cierta cantidad de millas en general, puede contar a caminar y correr millas.
¿Qué pasa si no termino las 50 millas? – R: Está bien, el punto es desafiarte a ti mismo para correr o caminar más de lo que has estado haciendo últimamente.
¿Qué pasa si elijo el rastreador de 50 millas y lo termino antes de que termine el mes? – A: Yayyy !!! ¡¡Eso es genial!! Puede comenzar otra tabla de 50 millas o obtener el rastreador de 100 millas e ir desde allí.
¿Debo usar una aplicación en ejecución o un reloj GPS para rastrear mis millas? – A: Esto es completamente opcional. Este desafío está en el sistema de honor, por lo que puede usar cualquier método con el que se sienta cómodo para descubrir cuántas millas ha hecho.
¿Qué pasa si no sé si debería obtener el rastreador de 50 millas o el rastreador de 100 millas? – A: ¡Puedes conseguir ambos! Pero, es mejor si establece un objetivo en función de cuántas millas hizo el mes pasado (suponiendo que no esté enfermo o lesionado y en un nivel de condición física similar). Una vez que tenga un objetivo realista, eso le dirá qué rastreador de kilometraje probablemente sea el mejor para usted en este momento.
Estoy herido ahora mismo. ¿Harás otro desafío de ejecución en enero? – A: Lo siento, las lesiones realmente apestan. Y sí, habrá otro desafío de ejecución en enero.
¿Hay una medalla para completar este desafío de carrera? – R: Dado que este es un desafío gratuito, no hay una medalla para terminar. Pero si eso es algo en lo que mucha gente está interesada, definitivamente podemos obtener medallas para el próximo desafío. Por favor, avíseme si esto ayudará a motivarlo.
Pille en el desafío de running de Miles comparten Instagram y Facebook
Puedes hacerle saber a tus amigos y seguidores que estás haciendo el desafío publicando uno de los logotipos coloridos de “Estoy haciendo la pila en Miles Challenge”.
Guarde o capture la imagen de babero favorita “Pille On The Miles” y publíquela en su Instagram, Facebook o Blog.
Todos los corredores y caminantes pueden unirse a nosotros, así que por favor comparta y etiqueta @runeatrepeat para que puedan obtener el rastreador también.
*Obtenga las imágenes de desafío para compartir en sus redes sociales aquí.*
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