¡3 consejos para mantenerse en el camino con sus entrenamientos este mes
3 consejos simples para seguir con su plan de ejecución, así como mis carretes de Instagram preferidos en este momento!
Cómo seguir con su plan de ejecución
La mayor dificultad para muchos corredores es mantenerse inspirado para correr en invierno. Este mes es adicional difícil ya que la condición climática se está volviendo más fría y los días son súper cortos. Además, las vacaciones agregan eventos adicionales, comprando y, a veces, estresan en nuestros días.
Pero si desea seguir funcionando este mes, debe tener en cuenta esos obstáculos y tener un plan para superarlos.
Usted es diferente del próximo corredor ya que su escuela, trabajo, vida, horario, objetivos, etc. es exclusivo para usted. Por lo tanto, estos son conceptos para ayudarlo, sin embargo, el mejor método para que tenga éxito, así como para terminar siendo un corredor mucho mejor es hacer que las herramientas y los consejos funcionen para su vida.
No hay excusas. Lo tienes.
Aquí hay 3 consejos para mantenerse inspirado y seguir con su plan de ejecución
METAS. Componga su objetivo a largo plazo y su objetivo para este mes. Ponlo en algún lugar donde lo verás todos los días. Esta es su “por qué”, la razón por la que desea mantenerse en el camino.
¡Plan! Al comienzo de cada semana, planee la rutina de qué día y tiempo que ejecutará. Si cumple con un plan de capacitación, componga con precisión qué ejecución o entrenamiento tiene a tiempo.
Responsabilidad. Seleccione 1 Método que se responsabilice. Ejemplos: enviar mensajes de texto a un amigo después de su entrenamiento, correr con un club o inspeccionar en las redes sociales. Bonificación: puede inspeccionar comentando @RuneAtrepeat Instagram Publicar o etiquetarme cuando publique en su cuenta para que pueda ver sus actualizaciones.
Ejecutar consejos Instagram Reels w/ @runeTrepeat
Hice un video breve con estos consejos en los carretes de Instagram, cumpla con @runeatrepeat para que no se pierda esas actualizaciones. Además, como es tan rápido, puse algunos de mis carretes de Insta recientes juntos aquí:
Diciembre ejecutando el calendario y en ejecución del registro
Si desea obtener el calendario de entrenamiento de diciembre, así como en ejecución del registro, complete el tipo a continuación.
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